サルコペニア肥満の兆候

しあわせカイロプラクティック院

080-1886‐5990

〒063-0002 北海道札幌市西区山の手二条3丁目5-25

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サルコペニア肥満の兆候

健康について

2018/07/04 サルコペニア肥満の兆候

・片足立ちで靴下をはくことができない
・素行速度が遅くなった
・ビンのふたが開けにくくなった
・BMIが25以上である   ※BMI=体重(kg)÷身長(m)÷ 身長(m)

サルコペニアは、日ごろの運動不足だけでなく、食事制限などの過度なダイエットによる栄養不足で、脂肪と一緒に筋肉が減少することも要因になります。
筋肉の衰えは、筋力トレーニングによって抑えることが可能です。筋肉が衰えはじめる30歳代のうちから積極的に筋力トレーニングを行うことが、その後の生活の質の向上に大いに役立ちます。

しあわせカイロプラクティック院
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住所 〒063-0002 北海道札幌市西区山の手二条3丁目5-25
営業時間 (平日)9:30~21:00 (土)9:30~18:00 (日・祝)9:30~17:00
定休日 不定休

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