アロマセラピー、ペパーミント作用

しあわせカイロプラクティック院

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アロマセラピー、ペパーミント作用

健康について

2018/08/02 アロマセラピー、ペパーミント作用

ペパーミントの香りは、すっきりした清涼感が特徴です。優れたリフレッシュ作用を持ち、ストレスや神経疲労を和らげて眠気を抑えてくれます。
また、抗菌作用もあるため、風邪ぎみのときなどにはティッシュペーパーにペパーミントの精油を数滴垂らして吸入したり、ぬるま湯に垂らして蒸気を吸入すると効果的です。鼻詰まりや喉の痛みなどに対して、呼吸のコンディションを向上させる働きがあります。花粉症などアレルギーの症状が出やすい春先にもおすすめです。さらに消化器系の調子を整える作用もあり、胃もたれや食欲不振、消化不良、下痢、腹痛などの際に用いると効果的です。冷却効果と加温効果の両方があり、解熱や筋肉痛緩和などにも利用されます。
また、仕事の能率が上がらないと感じたら、ペパーミントとレモンをブレンドした香りを嗅いでみるとよいでしょう。頭がクリアになり、仕事や勉強がはかどります。またドライブの眠気覚ましにもぴったりです。
ティッシュペーパーなどにペパーミントの精油を垂らして部屋の四隅に置いておくと、蚊やハエなどの虫よけ、ゴキブリ、アリ、ネズミなどを寄せ付けない効果があるといわれています。さらにティーツリー(フトモモ科の常緑植物)やユーカリと組み合わせると殺菌効果が増します。

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