アセチルコリンの分泌を高めるには

しあわせカイロプラクティック院

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アセチルコリンの分泌を高めるには

健康について

2018/09/13 アセチルコリンの分泌を高めるには

アセチルコリンは、主に大脳皮質の底部に位置する「前脳基底部」から分泌され、視床下部や大脳皮質などの脳全体へ届けられます。
アセチルコリンの原料となる「レシチン」という脂質を十分に取ることが大切です。レシチンは、大豆や黄卵などに多く含まれています。。ただし、レシチンを含む食品を多く取ればアセチルコリンがその分増えるという訳ではありません。必要量のレシチンが不足状態になると、アセチルコリンが十分につくられなくなる可能性があるため、不足しないように毎日の食事で補いましょう。

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