正しいシューズの選び方

しあわせカイロプラクティック院

080-1886‐5990

〒063-0002 北海道札幌市西区山の手二条3丁目5-25

(平日)9:30~21:00 (土)9:30~18:00 (日・祝)9:30~17:00

lv

正しいシューズの選び方

健康について

2019/04/11 正しいシューズの選び方

マラソン用のシューズは、スポーツメーカー各社から多種多様なタイプが発売されています。 見た目や機能もさまざまで迷ってしまいますが、選ぶときのポイントを列挙します。
店頭に並んでいるシューズは、走力別に展示されていることが多く、大別すると初心者向け、フルマラソンを4時間前後で走れる中級者向け、3時間を切る高速ランナー向けという感じです。上級になるほど軽量化を、初級になるほど安定感やクッション性を重視したものが揃っています。まずは、自分の走力を見極めた上で、ジョッキング用なのかレース用なのかなど、使う目的をはっきりさせましょう。ジョッキング用であれば、多少重くても、けがの防止のためにクッション性の高いものがよいでしょう。
次に、複数のメーカーの似たようなグレードのシューズを履き比べてみることです。足を入れた感じやフィット感を確認するためにも必ず試し履きをすることが大切です。少し歩いたり軽く走ったりしてみて、納得のいく一足を選びましょう。

しあわせカイロプラクティック院
電話番号 011-616-7726
住所 〒063-0002 北海道札幌市西区山の手二条3丁目5-25
営業時間 (平日)9:30~21:00 (土)9:30~18:00 (日・祝)9:30~17:00
定休日 不定休

TOP