泳ぎが得意な人と苦手な人はどう違う?

しあわせカイロプラクティック院

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泳ぎが得意な人と苦手な人はどう違う?

健康について

2019/07/17 泳ぎが得意な人と苦手な人はどう違う?

 水泳では、水中姿勢が泳ぎに大きく影響します。泳ぐときには、水の抵抗を受けるため、効率よく泳ぐには推進方向に対して水平姿勢を維持することがポイントです。泳ぎが苦手な人は、足や腰が沈む水の抵抗が大きくなる姿勢で泳ぐので、すぐに疲れてしまいます。
 得意な人は進行方向に対して体の各部分を平衡にする「ストリームライン姿勢」がキープできているので、抵抗が少なくスムーズに泳ぐことができるのです。

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