冬場の心筋梗塞を防ぐための10箇条

しあわせカイロプラクティック院

080-1886‐5990

〒063-0002 北海道札幌市西区山の手二条3丁目5-25

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冬場の心筋梗塞を防ぐための10箇条

健康について

2019/12/02 冬場の心筋梗塞を防ぐための10箇条

1.冬場は脱衣所と浴室を暖かくしておく
2.風呂の温度は38~40℃と低めに設定する、42~43℃は血圧が高くなり危険である
3.入浴時間は短めに
4.入浴後にコップ1杯の水分を補給する
5.高齢者や心臓病の方の入浴中は、家族が声をかけて確認する
6.入浴前にアルコールは飲まない
7.収縮期血圧が180mmHg以上または拡張期血圧が110mmHg以上ある場合は入浴を控える
8.睡眠時の発汗で血液が濃縮しているため、朝起床時はコップ1杯の水を補給する
9.寒い野外に出る時は、防寒着、マフラー、帽子、手袋などを着用し、寒さを調整する
10.タバコをする方は禁煙をする

しあわせカイロプラクティック院
電話番号 080-1886-5990
住所 〒063-0002 北海道札幌市西区山の手二条3丁目5-25
営業時間 (平日)9:30~21:00 (土)9:30~18:00 (日・祝)9:30~17:00
定休日 不定休

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