健康について
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2021/03/26 ストレスを感じやすい性格とは？
2021/03/22 生活上のストレスを表す社会適応評価表
アメリカのホームズ博士が考案した生活上のストレスを表す社会抵抗評価表とは、日常の出来事に遭遇して心が疲れてしま…
2021/03/20 ライフステージに起こりやすいストレッサー № 2-完
３）成年期（20代後半～50代） 就職や結婚など環境の変化が大きい時期。 自分のことだけではなく親や配偶者…
2021/03/18 ライフステージに起こりやすいストレッサー №１
「仕事や勉強でストレスがたまる」「ストレスを発散したい」など、私たちはさまざまな場面で、ストレスという言葉を使…
2021/01/10 SNSの「妬み」をコントロールする方法
SNSが発達して、何十年も会っていない友人とも気軽につながることができるようになりました。しかし、SNSをや…
2021/01/07 体に良くない「ぼっち」はなるべく避ける！
人間関係のストレスが社会に満ちているということもあるのでしょう。最近では、「おひとりさま」という言葉が違和感…
2021/01/06 辛いときは我慢しすぎず、逃げるのが得策！
海野つなみ氏の漫画作品で、ドラマでも大ヒットした「逃げるは恥だが役に立つ」。 このタイトルはハンガリーのこと…
2020/12/04 不安を行動力に変える方法
日本人は、心配性の人が多いと言われています。 と言うのは、セロトニンが不足すると不安を感じやすくなります。ほ…
2020/11/23 心配性は成功の源！ただし行動しないのはNG
一般的に、ポジティブシンキングは良いことで、ネガティブシンキングは悪いことだと考えれています。しかし、本当に…
2020/11/22 人間関係のストレスは自分の受け止め方次第！
我々のストレスは、突き詰めれば、ほとんどが人間関係に起因します。身近にいる人が最大のストレッサー（ストレスの…
ストレスの感じ方は、個人の性格にも左右されますが、中でもストレスを感じやすい４つのタイプがあることが分かってい…