健康について

しあわせカイロプラクティック院

080-1886‐5990

〒063-0002 北海道札幌市西区山の手二条3丁目5-25

(平日)9:30~21:00 (土)9:30~18:00 (日・祝)9:30~17:00

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2019/12/28 食事と運動で「フレイル予防」№2完

●口腔ケア  食事をしっかりと取るためには、口腔ケアが欠かせません。加齢とともに噛む・飲み込むなどの口腔機能が…

2019/12/27 食事と運動で「フレイル予防」№1

 フレイルは、食べる量が減り、足腰の筋力が落ち、家に、閉じこもりがちになるという悪循環が続くことで、寝たきりに…

2019/12/25 「フレイル健診」質問票

「フレイル健診」は市区町村で実施され、血液検査などのデータと、病気や介護の状況などを確認しながら行われます。フ…

2019/12/24 フレイル健診を2020年度から導入

 2019年6月に政府が決定した経済財政運営と改革の基本方針では、「健康寿命の延伸」を重点項目に掲げ、介護予防…

2019/12/22 冬の寒さを乗り切るための温か「ジンジャーはちみつミルク」レシピ

 生のしょうがに含まれるジンゲロールという成分はしょうがの辛み成分であり、結構の促進作用や殺菌作用があるといわ…

2019/12/20 塩分を控えるために、1つまみの量って?

 冬は寒さにより末梢血管が収縮し血圧が上昇しやすい季節なので、特に血圧が高めの方は注意が必要です。  高血圧の…

2019/12/19 冬を快適に過ごす(体を温める食事)

 冬は乾燥や体温の低下から免疫力が低下しやすい季節です。免疫力を上げるためにも、毎日の食事を気にかけてみましょ…

2019/12/15 冬を快適に過ごす、洋服の選び方

 冬の洋服選びをする時は、生地やサイズ、重ね着をするものなどを考慮することが大切です。厚手の服を1枚着るよりも…

2019/12/14 乾皮症・皮脂欠乏性皮膚炎の治療法

 普通の乾燥肌が乾皮症や皮脂欠乏性皮膚炎へ進行してしまった場合は、早い段階で医療機関を受診することが大切です。…

2019/12/13 乾皮症・皮脂欠乏性皮膚炎の正しい予防法 №2-完

●肌の保湿  特に、入浴後は肌が乾燥しやすいため、保湿剤で予防することが1番です。 保湿クリームやワセリン、ツ…

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