健康について

しあわせカイロプラクティック院

080-1886‐5990

〒063-0002 北海道札幌市西区山の手二条3丁目5-25

(平日)9:30~21:00 (土)9:30~18:00 (日・祝)9:30~17:00

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2019/05/08 ピラティスによる正しい姿勢 No.1

ピラティスでは、歪みのない「正しい姿勢」を身に付けることを重要視します。私たちの体は普段の生活習慣や癖によって…

2019/05/07 コアを強化するこきに大切なのは

 コアを強化するときに大切なのは、筋肉量のバランスを整えることです。背骨、お腹、骨盤周辺の筋肉を意識することに…

2019/05/06 コアを強化する4つの筋肉

●腹横筋 : 腹部のコルセットのような役割を持つ筋肉  腹横筋は、側腹部(脇腹)の最深部にあり、腹部の圧力(腹…

2019/05/04 ピラティスによる体幹・コアの強化

 「体幹」とは、簡単にいえば体の中心、つまり胴体のことをいいます。姿勢の保持やあらゆる動きの土台となる部分です…

2019/05/03 ピラティスの歴史

 ピラティスは、1900年代初頭にドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏によって考案されたエクササイズです。  …

2019/05/01 ピラティス

 ピラティスは、体幹を鍛えるためのエクササイズであり、体幹の強化は、スポーツのパフォーマンスを向上させるために…

2019/04/30 アルツハイマーの原因物質を血液1滴から

 アルツハイマーの原因物質であるアミロイドβの検査は、一人当たり十数万~数十万円もかかる「脳画像検査(アミロイ…

2019/04/29 睡眠不足はアルツハイマー症のリスクを高める

アミロイドβは、脳が活性化することでつくられるため、完全にゼロにすることはできません。つまり、排出させるしかあ…

2019/04/28 アルツハイマー病

 近年、睡眠不足が蓄積する「睡眠負債」に注目が集まっています。睡眠負債は、生活の質や仕事のパフォーマンスを低下…

2019/04/26 ゲーム依存症への対処方法

ゲーム制作会社の多くが、定期的にゲームの内容を見直して、ゲーム利用者を飽きさせないしくみを追加していきます。ゲ…

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