健康について

しあわせカイロプラクティック院

080-1886‐5990

〒063-0002 北海道札幌市西区山の手二条3丁目5-25

(平日)9:30~21:00 (土)9:30~18:00 (日・祝)9:30~17:00

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2019/04/04 セカンドウィンド

人は運動を始めた直後には、体がまだ運動負担に対して適応していないので、酸素を十分取り入れられない状態が続きます…

2019/04/03 ランナーズハイ

 マラソンやジョッキングなどで長時間走り続けていると、次第に疲労感や息苦しさを感じるようになりますが、それを我…

2019/04/02 血液ドーピング

古典的なドーピング手法として、血液ドーピングがあります。これは予め保存しておいた自分の血液を、競技前に自己輸血…

2019/04/01 ドーピング(エリスロポエチンの投与)

 ドーピングとは「スポーツにおいて禁止されている物質や方法によって競技能力を高め、意図的に自分だけが優位に立ち…

2019/03/30 高地トレーニングの環境と日数

一般的に、高地トレーニングに用いる標高は、1000〜3000mの範囲です。しかし、初めて高地トレーニングを実施…

2019/03/29 高地トレーニングによる体の変化とメリット

 血液は、赤血球、白血球、血小板、血糖などの成分から構成されています。その中で、酸素運搬という重要な役割をして…

2019/03/27 マラソン選手はなぜ高地トレーニングを

高地トレーニングとは、気圧が低いつまり酸素量が少ない環境でのトレーニングにより、人間の環境への適応能力を活かし…

2019/03/26 走るとわき腹が痛くなるのはなぜ?

 走っているときに起こる、肋骨下または腹腔全体の差し込むような痛みを感じることは誰にでも一度は経験のあることで…

2019/03/25 筋肉の機能向上による健康効果

 肥満を予防するためには、基礎代謝量を上げることが有効だといわれています。基礎代謝量とは安静にしていても体で使…

2019/03/24 マラソンと筋肉の変化(ミオグロビンの増加)

ミオグロビンは、筋肉組織中に存在するヘモグロビンに似た鉄を含むタンパク質です。ミオグロビンは、ヘモグロビンによ…

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