健康について

しあわせカイロプラクティック院

080-1886‐5990

〒063-0002 北海道札幌市西区山の手二条3丁目5-25

(平日)9:30~21:00 (土)9:30~18:00 (日・祝)9:30~17:00

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2019/07/16 水泳の後はなぜ眠くなるのか?

水泳の後は、ほかのスポーツの後よりもなぜ眠くなりやすいのでしょうか。 水泳は、水の中に入ることによって体の表面…

2019/07/15 水泳・水中運動で得られる健康効果ー体温調整機能を高める

 熱伝導率が空気の約25倍という大変大きい水中では、陸上と比べて体温が奪われやすい状況にあります。このため、例…

2019/07/14 水泳水中運動で得られる健康効果ー筋力をtカメル・エネルギー代謝を高める

 水中では、水の抵抗により、ゆったりとした動き方でも筋活動が高まるため、筋力の向上が期待できます。また、エネル…

2019/07/12 水泳・水中運動で得られる健康効果ーリラクゼーション

 水中では、浮力が働くことで副交感神経が優位になる安らいだ状態をつくりやすく、リラクゼーションという癒しの心理…

2019/07/11 水泳・水中運動で得られる健康効果ーバランス能力を高める

 水中歩行や水中運動では、浮力によってバランスが不安定になりがちですが、この不安定さを解消しようとするために、…

2019/07/10 水泳・水中運動で得られる健康効果ー柔軟性を高める

 水中でストレッチを行うと、浮力の影響により、ストレッチの効果に加えて、より筋力の柔軟性向上が期待できます。特…

2019/07/09 水泳・水中運動で得られる健康効果ー血液循環を高める

水の中では、水圧によって皮膚表面に近い静脈が圧迫されて心臓に戻る静脈還流が促進されます。また、水圧が最も大きい…

2019/07/08 水泳・水中運動で得られる健康効果ー水圧

呼吸器機能を高めるー水圧  水の中では、水圧がかかることにより、呼吸筋群が鍛えられ呼吸器機能を高めることができ…

2019/07/06 水の特性ー水温

 水と空気では、物質内を熱が伝わる度合を示す熱伝導率に大きな違いがあります。水は、空気に比べて約25倍も速く熱…

2019/07/05 水の特性ー摩擦・造波抵抗

<摩擦抵抗>  摩擦抵抗は、水と体の表面との摩擦によって生じ、流れの速さや乱れの程度、体表面の粗さなどによって…

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