健康について

しあわせカイロプラクティック院

080-1886‐5990

〒063-0002 北海道札幌市西区山の手二条3丁目5-25

(平日)9:30~21:00 (土)9:30~18:00 (日・祝)9:30~17:00

lv

健康について

健康について

2019/07/23 水泳以外の水中運動

 水泳以外にもさまざまな水中での運動があります。泳ぎが苦手な方や体力に自信がない方には、水中歩行や水中ストレッ…

2019/07/22 安全に泳ぐための注意事項

<感染予防>  プールでは、水温が一定に保たれている影響から、レジオネラ菌などの菌が繁殖しやすいといえます。泳…

2019/07/21 安全に泳ぐためにー危険な場所を確認

 プールでは、階段の近くや飛び込み台の下、足が付くところと付かないところの境、排水口の近くなどが危険な場所です…

2019/07/20 安全に泳ぐための体調チェック

 水中では、水圧や水温の影響を受けるため、陸上よりも循環器への負担が大きくなります。そのため、体調が万全でない…

2019/07/19 水の中で手がシワシワになるのは進化?

 プールヤ風呂に入ったときに指がシワシワになるのは、水面下の物体をしっかりとつかみ取りやすくするための進化上の…

2019/07/18 水泳は骨粗鬆症には効果がない?

 水泳や水中での運動は、浮力により体にかかる重さが軽減されるため、骨に対する荷重が加わらず、骨密度を高めること…

2019/07/17 泳ぎが得意な人と苦手な人はどう違う?

 水泳では、水中姿勢が泳ぎに大きく影響します。泳ぐときには、水の抵抗を受けるため、効率よく泳ぐには推進方向に対…

2019/07/16 水泳の後はなぜ眠くなるのか?

水泳の後は、ほかのスポーツの後よりもなぜ眠くなりやすいのでしょうか。 水泳は、水の中に入ることによって体の表面…

2019/07/15 水泳・水中運動で得られる健康効果ー体温調整機能を高める

 熱伝導率が空気の約25倍という大変大きい水中では、陸上と比べて体温が奪われやすい状況にあります。このため、例…

2019/07/14 水泳水中運動で得られる健康効果ー筋力をtカメル・エネルギー代謝を高める

 水中では、水の抵抗により、ゆったりとした動き方でも筋活動が高まるため、筋力の向上が期待できます。また、エネル…

TOP