健康について

しあわせカイロプラクティック院

080-1886‐5990

〒063-0002 北海道札幌市西区山の手二条3丁目5-25

(平日)9:30~21:00 (土)9:30~18:00 (日・祝)9:30~17:00

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2019/07/12 水泳・水中運動で得られる健康効果ーリラクゼーション

 水中では、浮力が働くことで副交感神経が優位になる安らいだ状態をつくりやすく、リラクゼーションという癒しの心理…

2019/07/11 水泳・水中運動で得られる健康効果ーバランス能力を高める

 水中歩行や水中運動では、浮力によってバランスが不安定になりがちですが、この不安定さを解消しようとするために、…

2019/07/10 水泳・水中運動で得られる健康効果ー柔軟性を高める

 水中でストレッチを行うと、浮力の影響により、ストレッチの効果に加えて、より筋力の柔軟性向上が期待できます。特…

2019/07/09 水泳・水中運動で得られる健康効果ー血液循環を高める

水の中では、水圧によって皮膚表面に近い静脈が圧迫されて心臓に戻る静脈還流が促進されます。また、水圧が最も大きい…

2019/07/08 水泳・水中運動で得られる健康効果ー水圧

呼吸器機能を高めるー水圧  水の中では、水圧がかかることにより、呼吸筋群が鍛えられ呼吸器機能を高めることができ…

2019/07/06 水の特性ー水温

 水と空気では、物質内を熱が伝わる度合を示す熱伝導率に大きな違いがあります。水は、空気に比べて約25倍も速く熱…

2019/07/05 水の特性ー摩擦・造波抵抗

<摩擦抵抗>  摩擦抵抗は、水と体の表面との摩擦によって生じ、流れの速さや乱れの程度、体表面の粗さなどによって…

2019/07/04 泳ぐときの水の形状抵抗

 泳ぐとき、進行方向と反対向きに水の抵抗が生じます。これを形状抵抗といいます。泳ぐ速度が増すと、体に受ける水の…

2019/07/03 水の特性ー抵抗

 真水(約4℃)の密度は約1.00g/㎤であり、空気と比べると約800倍も密度が高い状態です。このような密度の…

2019/07/02 海で体が浮きやすいのは?

 アルキメデスの原理により、浮力は、物体が押しのけた水の重さに等しいので、海の中でかから浮力は物体が押しのけた…

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