健康について

しあわせカイロプラクティック院

080-1886‐5990

〒063-0002 北海道札幌市西区山の手二条3丁目5-25

(平日)9:30~21:00 (土)9:30~18:00 (日・祝)9:30~17:00

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2019/09/01 フラの歴史 № 2-完

 フラを復活させたのは、カラーカウア王というハワイ王朝7代目の王です。カラーカウア王は、このままではハワイ王国…

2019/08/31 フラの歴史 №1

 ハワイの伝統舞踊である「フラダンス」、ハワイ語で「Hula」は踊るという意味があるため、正しくは「フラ」と呼…

2019/08/30 美肌生活をはじめるためのチェック表

〇をたくさんつけて、美肌マスターを目指しましょう!       チェック項目 □  バランス良く食事を取る □…

2019/08/29 美肌になるために

●香りを上手に取り入れよう  ストレスも肌トラブルの原因になるので、香りでリラックスしましょう ラベンダー・カ…

2019/08/28 美肌になるためにー運動して新陳代謝を高めよう

 ●有酸素運動と無酸素運動をバランスよく行おう <有酸素運動>  血行促進、新陳代謝を高めます。  例ーウォー…

2019/08/27 美肌になるためにー紫外線対策2

●日焼け止めを使おう <効果の種類> ・PA(Protection Grade of UVA) UV-A 防止…

2019/08/26 美肌になるためにー紫外線対策

 紫外線には、UV(ultraviolet)-AとUV-B,UV-Cがあります。 そのうち、地上に届く紫外線は…

2019/08/25 美肌になるために、質の良い睡眠を

 眠り始めに深い睡眠をとると、肌の新陳代謝を促す成長ホルモンの分泌が増えます。 ●深い眠りにつくためには  ・…

2019/08/23 美肌のために肝臓や腸を健やかに保とう

●肝臓  肝臓は、肌荒れ血色を悪くする有害物質を無害化する役割を持ち、また、肌の材料となり健康を保つ栄養素の貯…

2019/08/20 肌代謝を上げる食べ物

 タンパク質やコラーゲン、抗酸化成分(ビタミンA・C・E、ポリフェノール、EPA・DHAなど)食物繊維などを取…

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