健康について
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2019/06/25 1日の体に水分入る量と出る量
2019/06/24 夏の代表的な天気図（南高北低型）
夏の蒸し暑さは、太平洋高気圧によるものです。夏に移動性の高気圧ではなくなり、日本付近の南から張り出す太平洋高…
2019/06/23 男女では体感温度に差がある！
同じ温度でも体感温度は人それぞれですが、特に男女差は大きく、２℃以上もの差があるといわれています。基本的には…
2019/06/22 夏は尿路結石に注意！
なつは、暑さにより汗をかきます。尿路結石は、夏の典型的な病気ともいわれ、汗で水分が奪われて、尿が濃くなること…
2019/06/21 虫歯・歯周病のホームケア
●起床時に舌を洗う。専用器具で舌苔を落とす 歯を磨くのと同時に、口臭の原因にもなる舌苔も除去します。舌苔を除…
2019/06/20 虫歯・歯周病の予防（ホームケア、ブラッシング）
頻繁に歯を磨いていても、ＭＳ菌や歯周病菌、歯垢がその都度残っていると、これらが再増殖して虫歯や歯周病がなかな…
2019/06/16 虫歯・歯周病の予防ホームケア(酸蝕症に気をつける)
酸蝕症とは、歯が化学的に溶ける現象です。炭酸水、レモン、ビタミンC製剤などの酸を長時間慢性的に歯面に接触させて…
2019/06/15 虫歯・歯周病の予防（家庭におけるホームケア）№２
●食生活を改善する １）間食を減らす 食事回数が多ければ、脱灰時間が長くなり、再石灰化される余裕がないため、…
2019/06/14 虫歯・歯周病の予防（家庭におけるホームケア）№１
●唾液の役割を引き出す 最近やウイルス感染からはと口腔を守るため、唾液は重要な役割を果たしています。特に、…
2019/06/12 ピラティスをサポートする食事の取り方
ピラティスは、体幹やコアを中心にさまざまな筋肉を鍛えることができ、その効果をサポートするためにも、筋力を強化…
真夏日になると、少し外にいるだけでも一気に汗が出てきて、暑くなればなるほど体温を下げるために大量の汗が出て、…