健康について
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2020/08/13 自律神経が乱れるとどんな症状が？
2020/08/17 自律神経を整える朝食！
自律神経を整えるため、なるべく朝食を摂るようにしましょう。 自律神経は睡眠中も生命維持のために働いていますが…
2020/08/15 自律神経簡単セルフチェック！
現在の体調不良は、自律神経の乱れが原因かもしれない。チェック項目がいくつ当てはまるかで、その危険度がわかる。 …
2020/08/11 自律神経の乱れの原因
多種多様な生命維持の機能を司る「自律神経」は、自分でコントロールできません。心臓を動かそうと考えなくても鼓動が…
2020/08/10 「自律神経「」って！
健康をテーマとしたテレビ番組や雑誌の記事などで、「自律神経」が取り上げられることが多くなりました。 健康に気…
2020/07/21 夏の暑さに備えた室内環境は！
暑くて冷房で室内の温度を低くしている方、温度を低くなりすぎると、皮膚の表面の血管が収縮して、体内の熱を発散さ…
2020/07/20 エコノミークラス症候群は飛行機以外でも起きる！
海外旅行などに行く際、飛行機内で同じ姿勢を取り続けることで起きる病気に「エコノミークラス症候群」があります。…
2020/07/15 夏を快適に過ごす衣類
１）吸水性・通気性・速乾性のより衣類を選びましょう 皮膚からの熱の出入りには衣服も関係します。暑さで体温が…
2020/07/14 夏の暑さのための食生活
１）水分補給、塩分補給をしっかり行いましょう 汗により、水分と塩分が失われています。体への吸収率を高める…
2020/07/12 夏の暑さに備えた体づくりをしましょう！
暑さに慣れるには、１週間から１０日間程度かかります。体を熱い環境下にならしていかないと、急激な温度変化に体温…
自律神経は生命維持のために重要な役割をに担っているので、自律神経が乱れると、体と心にさまざまな症状があらわれ…