健康について

しあわせカイロプラクティック院

080-1886‐5990

〒063-0002 北海道札幌市西区山の手二条3丁目5-25

(平日)9:30~21:00 (土)9:30~18:00 (日・祝)9:30~17:00

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2018/09/25 セロトニンの分泌を高めるには、リズム運動

リズム運動とは、「1,2,1,2,」の掛け声に合わせてできるリズミカルな運動のことです。ウォーキングやジョギン…

2018/09/24 セロトニンの分泌を増やすには

朝起きて太陽の光を浴び、その刺激が目の奥の網膜から視神経を通り、視床下部にある「視交叉上核(シコウサジョウカク…

2018/09/23 コミュニケーション能力UPには「セロトニン」

コミュニケーション能力をUPさせるには、神経伝達物質「セロトニン」の分泌を高めることが重要です。 セロトニンと…

2018/09/22 コミニュケーション能力

意思の伝達には言語を使うのが一般的ですが、実は言語以外にも必要な能力があります。それは、相手が注視するものに自…

2018/09/21 ドーパミンの分泌を高めるには、運動と補給

・運動を取り入れる  ドーパミンを分泌する黒質緻密部は、運動の調整とも深くかかわっています。適度な運動をした後…

2018/09/20 ドーパミンの分泌を増やすには、目標を立てる

ドーパミンは、喜びや達成感、人から褒められたり愛されたりしたときの精神的な報酬などにより、大脳辺縁系にある「側…

2018/09/19 学習能力UPには「ドーパミン」

学習能力をUPさせるためにはなら神経伝達物質「ドーパミン」の分泌を高めることが重要です。 〈ドーパミンの働き〉…

2018/09/18 学習能力を支える「前頭連合野」

学習能力とは、学んだことや経験したことを自分自身の行動や思考、判断に反映し、活かすことのできる能力のことをいい…

2018/09/17 ノルアドレナリンの分泌をたかめるには、「フェニルアラニン」「チロシン」を補給

ノルアドレナリンは、タンパク質(アミノ酸)の「フェニルアラニン」や、「チロシン」から合成されます。フェニルアラ…

2018/09/16 ノルアドレナリンの分泌を高めるーストレスを利用

普段の生活の中で、ノルアドレナリンの分泌を高めるには「ストレス」を上手く取り入れることがポイントです。仮に、あ…

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