健康について

　脳梗塞は、血圧が上昇しやすい冬場に多い病気として知られていましたが、冬期と同様に夏期にも１つのピークがあると…

　真夏日になると、少し外にいるだけでも一気に汗が出てきて、暑くなればなるほど体温を下げるために大量の汗が出て、…

　夏は、冷房の温度設定などで男性は「暑い」、女性は「寒い」と男女の体感温度の違いから不満がぶつかり合うことも多…

　夏は、気温、湿度ともに高く、蒸し暑くなることから、体力消耗や睡眠不足、食欲減退、冷たいものの取りすぎによる胃…

　夏は、暑さで体に不調が現れやすい季節として知られています。夏の不調の原因の一つは、台風の発生が高いためです。…

　うららかな春の陽気から、気温が上がって蒸し暑くなる季節が「夏」です。夏は肌に感じる体感温度以外にも私たちの五…

　日頃よくする動作や生活習慣を振り返って、心あたりがあるものをチェックして数えてください。 □　よく足を組む …

　体にいいことは、美亜日継続し、習慣化することが大切です。 特にオフィスでのデスクワークは、肩甲骨にとって諸悪…

正しい姿勢を維持することにおいて、意外と盲点となっているのは就寝時です。一日の中でも睡眠が占める割合は多いので…

座り姿勢を正すには、椅子と机の高さが重要です。ただ、机はなかなか変えれないので椅子で調整しましょう。 理想の椅…