健康について

しあわせカイロプラクティック院

080-1886‐5990

〒063-0002 北海道札幌市西区山の手二条3丁目5-25

(平日)9:30~21:00 (土)9:30~18:00 (日・祝)9:30~17:00

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2020/06/09 夏の不調の原因(室内外の温度差が激しい)

 夏は、気温、湿度ともに高く、蒸し暑くなることから、体力消耗や睡眠不足、食欲減退、冷たいものの取りすぎによる胃…

2020/06/04 夏の不調の原因!

 夏は、暑さで体に不調が現れやすい季節として知られています。夏の不調の原因の一つは、台風の発生が高いためです。…

2020/06/03 夏の季節!

 うららかな春の陽気から、気温が上がって蒸し暑くなる季節が「夏」です。夏は肌に感じる体感温度以外にも私たちの五…

2020/06/02 肩こりと生活習慣のチェックリスト

 日頃よくする動作や生活習慣を振り返って、心あたりがあるものをチェックして数えてください。 □ よく足を組む …

2020/05/28 職場での肩甲骨運動は仕事効率もアップする

 体にいいことは、美亜日継続し、習慣化することが大切です。 特にオフィスでのデスクワークは、肩甲骨にとって諸悪…

2020/05/27 寝姿勢が骨格に影響していることも!

正しい姿勢を維持することにおいて、意外と盲点となっているのは就寝時です。一日の中でも睡眠が占める割合は多いので…

2020/05/22 尻まくらや腰まくらで正しい座り姿勢をキープ

座り姿勢を正すには、椅子と机の高さが重要です。ただ、机はなかなか変えれないので椅子で調整しましょう。 理想の椅…

2020/05/19 正しい立ち姿勢と座り姿勢

 姿勢が悪いと胸は下がり、背中も丸くなり、老けて見えます。姿勢がよければスタイルもよく見え、いいことだらけです…

2020/05/13 首の傾きで肩甲骨を支える筋肉に負担が!

 人間の頭は、顔が小さいといわれる人でも4~5kg、頭の大きな人では8~10kgもあります。それを支えているの…

2020/05/12 ストレッチ運動をするときに注意事項

1)ストレッチ運動の効果が出るまで時間がかかることがあります。続けるからこそ、効果があるので、決してあきらめず…

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