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しあわせカイロプラクティック院

080-1886‐5990

〒063-0002 北海道札幌市西区山の手二条3丁目5-25

(平日)9:30~21:00 (土)9:30~18:00 (日・祝)9:30~17:00

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2020/09/02 練る前に食事をすると睡眠の質が低下し自律神経を乱す

 自律神経を整えるためには、食事は就寝3時間前までに終わらせるようにしましょう。就寝前の3時間以内に飲食すると…

2020/09/01 キムチ鍋は腸内環境を整え、血流・冷え性を改善させる!

 自律神経に「効く」成分として、唐辛子の辛み成分であるカプサイシンに注目しています。 カプサイシンは代謝と血流…

2020/08/31 便秘や下痢を改善!腸が元気になると自律神経も整う

 便秘を治すと痩せることがありますが、これは腸内環境が整うことで自律神経も整い、自律神経が司る代謝も改善するか…

2020/08/29 セロトニン分泌を促す最強の食べ物!

自律神経の機能を高める食事のキーワードに「セロトニン」があります。セロトニンは、別名「幸せホルモン」とも呼ばれ…

2020/08/22 食材の有効成分で自律神経を整える!

 自立神経の状態と健康状態はリンクします。健康のために良い食事は、自律神経を整える効果もあります。  まず、野…

2020/08/13 自律神経が乱れるとどんな症状が?

 自律神経は生命維持のために重要な役割をに担っているので、自律神経が乱れると、体と心にさまざまな症状があらわれ…

2020/08/17 自律神経を整える朝食!

 自律神経を整えるため、なるべく朝食を摂るようにしましょう。 自律神経は睡眠中も生命維持のために働いていますが…

2020/08/15 自律神経簡単セルフチェック!

現在の体調不良は、自律神経の乱れが原因かもしれない。チェック項目がいくつ当てはまるかで、その危険度がわかる。 …

2020/08/11 自律神経の乱れの原因

多種多様な生命維持の機能を司る「自律神経」は、自分でコントロールできません。心臓を動かそうと考えなくても鼓動が…

2020/08/10 「自律神経「」って!

 健康をテーマとしたテレビ番組や雑誌の記事などで、「自律神経」が取り上げられることが多くなりました。 健康に気…

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